ZaHa Worksheet

Mendapatkan ucapan "Selamat Datang" di gerbang Hexagoncity membuat kita tersenyum dan merasa sudah menjadi bagian dari kota ini. Yeaaayy.. yippy.. Dimana bumi dipijak disitu langit dijunjung, sebagai penghuni baru tentunya "Wajib" berkomitmen untuk diri sendiri supaya dapat memaksimalkan diri dan mengambil peran dalam Hexagoncity sebagai bentuk rasa sukur untuk kesempatan yang didapatkan. Berikut adalah goresan komitmen yang akan dijalankan sebagai Gold selamaenikmati tahapan perjalan.. Yeayy, aku telah menambah temuan baruku di Gapura Hexagon City..  Dan Aku siap menjadi Hexagonia..  #Hexagoncity #PraBunpro2 #InstitutIbuProfesional #IbuProfesionalforIndonesia #SemestaKaryauntukindonesia #darirumahuntukdunia

Bismillahiraanirahiim.. Finally,  Memutuskan untuk memulai lagi Challange diri sendiri, menantang diri sendiri untuk menyediakan waktu belajar kembali dan memberikan manfaat berkelanjutan di komunitas.. Yeaayy.. It's Will be soooo excited.. Wellllcomeee.. Elsy.. ❤️ This is my "strong why" Keep moving Elsy, you rock !   And than, this is my Passion.. Welcome, Miss you already.. 🤩 Aaannddd.. this is it..  Tantangan dan alternatif solusi.. Come on We Will make it ! 😘❤️ Daaaann.. Aku semakin mantab untuk melangkah menjadi warga Hexagoncity..

Stress, cemas dan berbagai emosi negatif seperti sedih, kecewa, marah kesal, jenuh dan penat sesungguhnya tidak bisa kita hindari secara penuh. Hal ini karena adanya perubahan-perubahan  dalam kehidupan yang berlangsung cepat dan kompleks. Terutama di masa Pandemi saat ini (Covid-19) yang telah mengusung perilaku baru (New Normal).  Emosi marah akhirnya menjadi salah satu emosi negatif yang paling sulit diatasi. Padahal rasa marah yang terus menerus bergejolak dapat menimbulkan suasana hati yang tidak nyaman, menjadi lebih iritabel (sensitif) dan tidak tenang. Hal ini akhirnya dapat menimbulkan tekanan psikis yang lebih berat. Pengelolaan rasa marah yang kurang efektif juga mampu menimbulkan dorongan dendam dan ingin melampiaskannya. Sesungguhnya bahaya marah menurut para ahli psikologi dapat dilihat dari tiga perspektif, yaitu: 1. Bahaya psikologis Hal ini berhubungan dengan tekanan psikososial dan infark jantung. Dibuktikan dengan penelitian bahwa pasien yang mengalami infar...

Belajar itu bisa diberbagai tempat dan diberbagai kesempatan, berkomunitas adalah salah satunya dan akan menjadi sebuah bonus besar ketika berkomunitas bisa sekalian belajar, berbagi dan melayani. Jenjang Bunda Cekatan  Adalah kelas yang sekali lagi penuh tantangan sekaligus keceriaan. Semua punya jalan dan trik masing-masing untuk melepaskan cangkang kepompong. Karena usaha adalah bagian dalam sisi kehidupan semua makhluk.  Proses belajar mulai dari ulat, mencari keluarga, memenuhi keranjang dengan makanan dan terus mengintip mind map supaya tidak tersesat di hutan penuh ilmu adalah bagian episode penuh drama. Banyak pengalaman yang menghidupkan kembali mimpi untuk diwujudkan. Kelas ini hanya beberapa bulan, tapi bisa berdampak seumur hidup. Maka komunitas Ibu Profesional bisa menjadi jawaban untuk anda yang ingin menjadi bagian solusi dalam setiap situasi. Terimaksih untuk team Bunda Cekatan Semoga berkah selalu mengalir untuk semua yang mempermudah setiap proses...

Sebagai mentee telah membuat saya belajar banyak tentang kearifan komunitas dengan melakukan praktek langsung sebagai familly projek mini penyesuaian dengan kondisi WFH dan SFH.  Insight 1: Perempuan ketika sudah berkeluarga, sesungguhnya kebahagiaan pasangan menjadi terkait satu sama lain dengan seisi rumah. Pola komunikasi yang baik dengan kemampuan mengapresiasi satu sama lain menjadi faktor utama kenyaman dan kebahagiaan perempuan untuk berkarya di rumah.  Insight 2: Melalui kegiatan atau aktivitas di dapur sebenarnya bisa menjadi pusat kebahagiaan bersama ketika dilakukan dengan kesepakatan bersama, tujuan yang dikorelasikan dan berbagai penerimaan atas hasil akhir. Insight 3: Komunitas Ibu Profesional sebagian besar menemukan kebahagiaan dan mampu membahagiakan pada kegiatan dapur sebagai pusat stimulasi komunikasi. Insight 4: Kegiatan apapun dalam setting rumah mampu menimbulkan kebahagiaan seisi rumah dengan pola integrasi dan tujuan saling memudahkan. Insight 5: Saya ...

Minggu ini banyak trial and eror dalam aplikasi resep yang meningkatkan kebahagiaan dalam rumah. Sesuatu yang jarang saya sentuh karena seringkali dengan alasan kesibukan, lalu didelegasikan. Dimulai dengan cerita sebagai mentor. Mendapatkan mentee yang memilih kesehatan mental dalam kondisi hamil sungguh menyadarkan saya akan perjuangan Perempuan yang saling terkait dengan kehidupan masa lalunya. Keterikatan dengan masa lalu telah membuat perempuan terbentuk. Mba Nur adalah sosok yang tangguh dalam beberapa kondisi, memiliki banyak pengertian yang luas untuk keluarga serta memiliki kemampuan adaptasi yang baik untuk ketidakpastian. MashaaAllah, bahwa mendapatkan teman itu bukan suatu kebetulan, pasti ada sesuatu berelasi yang bisa kita ambil pelajaran dan hikmah. Jika kita bersedia belajar. Berikut persembahan dari mentee saya : Menempatkan sebuah persahabatan lewat obrolan menjadi sesuatu yang bisa diambil hikmah nan bermanfaat. MashaaAllah tabarakallah.  Sementara pr...

Mengingat kembali PETA dan cek progres dengan sistem False selebration?  Hmmm... Program ini lanjutan dan kesalahan-kesalahan saya pikir tidak ada, hanya berupa petunjuk-petunjuk baru untuk arah jalan dengan pemandangan yang lebih indah supaya dalam perjalan bisa singgah sebentar, recharge dan lalu melanjutkan perjalanan dengan bahagia.  My Best Partner to Jannah, begitu namanya kutulis untuk kontaknya di HP untuk suamiku. Berdiskusi dengannya mengenai program sehat mental untuk perempuan semakin seru ketika dikombinasi atau harus diskip karena alasan kesehatan fisik dahulu baru beberapa simptom bisa dinamakan mempengaruhi kesehatan mental seseorang.  Dalam proses ini saya lebih fokus pada proses menjadi mentee untuk mentor diri saya sendiri dan suami. Hal ini karena kesediaan mentor yang linier dengan pendidikan saya tersedia terbatas dan ketika di lamar ternyata sudah penuh dan tidak menerima mentee. Namun saya tetap punya mentor untuk hal-hal yang berhubung...